Gesundheit und Prävention – Artikel

Wie Du natürlich Stress abbaust, um nicht schwächer sondern stärker zu werden Teile diesen Artikel auf: Stress ist heute ein großes Thema in unserer Gesellschaft. Jeder redet über ihn, aber was ist Stress eigentlich? Klar, wenn wir uns in einer...

Waldbaden, das neue “Spazieren” gehen, beziehungsweise die Waldtherapie, ist der klare Naturtrend zur Zeit. Ganz klar muss es aber vom klassischen Wandern abgegrenzt werden.
Was ist der Unterschied und was macht es so besonders? Ist es eine medizinische Notwendigkeit, Zeit in der Natur zu verbringen?

Dopaminspiegel erhöhen - 4 Ernährungstipps um deinen Antriebsmangel zu killen Teile diesen Artikel auf: In diesem Artikel erfährst du wie die Behandlung eines Dopaminmangels helfen kann, deine Motivation und mentale Stärke zu verbessern....

Rotlichttherapie oder die Anwendung von Infrarotlampen finden zur allgemeinen Regeneration, zur Stärkung des Immunsystems bei Schmerzzuständen, depressiver Verstimmung, Hautproblemen und weiteren gesundheitlichen Problemen immer mehr Anhänger.

4 wissenschaftlich fundierte Wege um deine Insulinsensitivität zu verbessern Teile diesen Artikel auf: Insulinsensitivität schonmal davon gehört? Eine Insulinsensitivität beschreibt die Empfindlichkeit unserer Körperzellen gegenüber dem Hormon...

Stoffwechsel und Hormone im Paleo Fokus: Das polyzystische Ovarial- oder Ovarsyndrom (PCOS) Teile diesen Artikel auf: In einer neuen Serie möchte ich Problem- und Beschwerdebilder unseres Stoffwechsels (Metabolismus) und dem Hormonhaushalt unseres...

Immer mehr Menschen fasten dieser Tage. Es scheint als hat man den heiligen Gral zum Abnehmen und gesund werden gefunden. Leider wird in den Massenmedien oftmals ein falsches Bild vom Fasten und besonders vom Intervallfasten, Intermittierenden Fasten oder Kurzzeitfasten aufgebaut.

Die Paleo-Ernährung ist eine der gesündesten und nährstoffreichsten Ernährungsformen überhaupt. Das ist Fakt.

7 Anzeichen, dass deine Darmbakterien aus den Fugen geraten sind Teile diesen Artikel auf: Die bakterielle Mikroflora im Darm, das sogenannte intestinale Mikrobiom, ist einer der stärksten Verbündeten beim Thema Gesundheit. Nicht umsonst setzen die...

Waldbaden (japanisch:Shinrin-yoku) ist kein neuer Trend, jedoch hat das bewusste Eintauchen in den Wald hierzulande noch nicht den Status wie in Japan, wo es das “Waldbad” auf Rezept gibt.