Gesundheit und Prävention – Artikel

Dopaminspiegel erhöhen - 4 Ernährungstipps um deinen Antriebsmangel zu killen Teile diesen Artikel auf: In diesem Artikel erfährst du wie die Behandlung eines Dopaminmangels helfen kann, deine Motivation und mentale Stärke zu verbessern....

Rotlichttherapie oder die Anwendung von Infrarotlampen finden zur allgemeinen Regeneration, zur Stärkung des Immunsystems bei Schmerzzuständen, depressiver Verstimmung, Hautproblemen und weiteren gesundheitlichen Problemen immer mehr Anhänger.

4 wissenschaftlich fundierte Wege um deine Insulinsensitivität zu verbessern Teile diesen Artikel auf: Insulinsensitivität schonmal davon gehört? Eine Insulinsensitivität beschreibt die Empfindlichkeit unserer Körperzellen gegenüber dem Hormon...

Stoffwechsel und Hormone im Paleo Fokus: Das polyzystische Ovarial- oder Ovarsyndrom (PCOS) Teile diesen Artikel auf: In einer neuen Serie möchte ich Problem- und Beschwerdebilder unseres Stoffwechsels (Metabolismus) und dem Hormonhaushalt unseres...

Immer mehr Menschen fasten dieser Tage. Es scheint als hat man den heiligen Gral zum Abnehmen und gesund werden gefunden. Leider wird in den Massenmedien oftmals ein falsches Bild vom Fasten und besonders vom Intervallfasten, Intermittierenden Fasten oder Kurzzeitfasten aufgebaut.

Die Paleo-Ernährung ist eine der gesündesten und nährstoffreichsten Ernährungsformen überhaupt. Das ist Fakt.

7 Anzeichen, dass deine Darmbakterien aus den Fugen geraten sind Teile diesen Artikel auf: Die bakterielle Mikroflora im Darm, das sogenannte intestinale Mikrobiom, ist einer der stärksten Verbündeten beim Thema Gesundheit. Nicht umsonst setzen die...

Waldbaden (japanisch:Shinrin-yoku) ist kein neuer Trend, jedoch hat das bewusste Eintauchen in den Wald hierzulande noch nicht den Status wie in Japan, wo es das “Waldbad” auf Rezept gibt.

Die Diagnose Histaminintoleranz oder Histaminose betrifft immer mehr Menschen. Schätzungsweise 3-5 % der Bevölkerung, vor allem Frauen mittleren Alters, leiden an einer Histaminintoleranz oder auch Pseudoallergie.

Im letzten Teil der Serie gehe ich auf die Datenlage der Wissenschaft ein. Außerdem ziehe ich ein großes persönliches Fazit zum Thema Kurzzeit-Fasten. Warum ich von IF überzeugt bin und was es für mich besonders macht, liest du hier.