Gesundheit und Prävention – Artikel

3 einfache Entspannungsübungen für Zuhause, die nicht länger als 5 Minuten dauern

Der heilige Abend ist vorbei und es wird langsam Zeit um wieder etwas runter zu kommen. Das große Fest geht zwar meist wie im Flug vorbei. Nach der ganzen Weihnachtsaktion mit Geschenke aussuchen und einpacken, Essen vor- und zubereiten, die Verwandten bekümmern und nebenbei noch die Kleinen versorgen, hinterlässt das Fest jedoch bei vielen Menschen noch etwas Anspannung.