Paleo (er)leben im Naturparadies Oberharz:
27.-29.Juli 2018

Das Retreat zum Thema Intermittierendes Fasten 2018

Du bist auf der Suche nach einer kurzen Auszeit vom Alltag? Dich interessiert der Paleo Lifestyle und du willst noch tiefer ins Thema einsteigen? Du liebst es Kraft in der Natur zu tanken? Unser Paleo Sommer Retreat 2018 im Oberharz bietet einen kurzen Aktivurlaub für Dich allein, für Dich und deinen Partner, deine Freunde oder Kollegen in einem der schönsten Naturreservate Deutschlands.
Das besondere Thema des Retreats wird Kurzzeit-Fasten und Bewegung in der Natur sein.

Warum ist Intermittierendes Fasten so gesund?
Warum ist ein Waldspaziergang und Bewegung in der Natur heilsam?
Was ist Faszientraining?
Wie können wir diese Methoden im Alltag anwenden?

Auf diese und viele weitere Fragen wird es im Paleo Sommer Retreat 2018 Antworten geben. Sei dabei und sicher dir jetzt einen der wenigen Plätze!

„Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause.“
von Elizabeth Barrett Browning

Das Ziel: Rückzug und Vitalisierung

Mit dem Paleo Sommer Retreat 2018 haben wir erstmalig ein ganz besonderes Highlight für die Paleo Community und alle Paleo Interessierten ins Leben gerufen. “Retreat” steht für Rückzug oder Zufluchtsort und genau das werden wir machen. 2,5 Tage raus aus dem Alltag und rein in eines der schönsten Naturparadiese in Norddeutschland: Die höchstgelegene Bergstadt im Harz, dem Luftkurort Sankt Andreasberg, liegt auf 600 bis 900 Höhenmeter und bietet Natur pur, um die Energietanks wieder aufzufüllen.

Besondere Themen mit denen wir uns beschäftigen sind: Intermittierendes Fasten (Kurzzeit-Fasten) von A-Z, Die Heilkraft des Waldes, Paleo Ernährung 2.0, Bewegung in der Natur und Faszien-Yoga. Es wird ein Aktiv-Programm zu allen Themen geben, aber auch Raum für individuelle Beratung, offene Runden und Eigenständigkeit. 2,5 Tage zum runterkommen in der Natur für Dich & deinen Partner, Freunde oder Kollegen!

Dein Retreat im Überblick:

  • Intermittierendes Fasten von A-Z
  • Die Heilkraft des Waldes
  • Der Paleo Fitness Ansatz
  • Die geheime Welt der Faszien
  • Paleo Ernährung 2.0: Was essen wir in Zukunft?

  • Waldexpedition im Nationalpark Harz
  • Faszien-Training am Morgen
  • Paleo Fitness Training am Abend

  • Nahrungsaufnahme nach der 16:8-Methode
  • Vollverpflegung !
  • Gemeinsames Kochen & Essen am Abend
  • Grillen am Lagerfeuer
  • Kaffee & Tee inklusive
  • Plus: eine ganz spezielle Überraschung

  • Eigenes Haus mit uriger Atmosphäre mitten im Nationalpark Harz
  • Schlafräume mit 1er, 2er, 3er oder 4er Einzelbetten
  • 3 große Gruppenräume
  • Moderne Küche
  • Feuerstelle mit traumhaftem Ausblick in den Bergwald

Die Unterkunft

Uns erwartet eine besondere Unterkunft mitten in der Natur. Wir wohnen gemeinsam in einem Haus, das umgeben von schönen Bäumen und Wiesen ist – fernab von Trubel, Autos und Alltag.

Das ausgebaute Waldhaus ist mit mehreren Schlafzimmern ausgestattet, bietet große Aufenthaltsräume und eine modern-ausgebaute Küche. Auf uns warten außerdem ein großartiger Grillplatz mit Feuerstelle und ein traumhafter Ausblick in den Bergwald.

Besondere Themen mit denen wir uns beschäftigen sind: Intermittierendes Fasten (Kurzzeit-Fasten) von A-Z, Die Heilkraft des Waldes, Paleo Ernährung 2.0, Bewegung in der Natur und Faszien-Yoga. Es wird ein Aktiv-Programm zu allen Themen geben, aber auch Raum für individuelle Beratung, offene Runden und Eigenständigkeit. 2,5 Tage zum runterkommen in der Natur für Dich & deinen Partner, Freunde oder Kollegen!

Dein Paleo Coach & Host – Christian Kollitsch

In meiner täglichen Arbeit als Physiotherapeut, Foodcoach und Trainer arbeite ich mit den unterschiedlichsten Menschen. Ich orientiere mich bei der Lösung eines gesundheitlichen Problems an neuesten Erkenntnissen aus der Forschung, meinen bisherigen Erfahrungen mit dem Paleo Lebensstil und den gemachten Erfahrungen meiner Kunden.

Seit Jahren betreibe ich Kurzzeit-Fasten nach den Paleo Prinzipien und vermittle es in Theorie und Praxis an meine Kunden. Mit Ihnen habe ich bereits viele wunderbare Erfahrungen gemacht. Für eine nachhaltige Gewichtsreduktion und bei diversen Krankheitsbeschwerden haben wir positive Ergebnisse erreicht.

Bewegung im Grünen sind die beste Ergänzung zum Kurzzeit-Fasten und mit dem Faszientraining werden wir geschmeidiger und schmerzfreier als je zuvor. Für mich ist diese Kombination moderne, ganzheitliche Gesundheitsförderung. Sei dabei und profitiere von dieser besonderen Kombination!

Vitale Grüße
Unterschrift Christian
Christian Kollitsch
Physiotherapeut, Ernährungscoach, Jäger & Sammler

Die Eckdaten

Wann?

27.Juli – 29.Juli 2018

Start / Anreise

Freitag – 14.00 Uhr

Ende / Abreise

Sonntag – 18.00 Uhr

Wo?

The Cabin
Oderbrück-Süd 9
37444 St. Andreasberg (Oberharz)

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Du hast Fragen zum Event? Schreibe uns gerne über das Kontaktformular.

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